Wat te doen als de sportschool haarlem weer opent

Door de corona crisis is de sportschool haarlem momenteel gesloten. Dat betekend dat veel mensen niet meer kunnen trainen met apparaten en gewichten. Dat is natuurlijk helemaal niet handig en ook niet goed voor uw vooruit gang. Het is beter om constant te trainen maar dat is helaas niet mogelijk. U kunt voor de tijd dat de sportschool haarlem gesloten blijft trainen met lichaamsgewicht en het gewicht van andere dingen. Zo zijn er online veel trainingen te vinden met pakken suiker in rugzakken als gewicht. Dit is natuurlijk niet hetzelfde, maar het geeft wel mogelijkheden om fit te blijven. Zodra u weer welkom bent in de sportschool haarlem is het van belang dat u rekening houdt met het feit dat u weer even moet inkomen. Denk aan een opbouw naar uw oude gewichten, u kunt niet meteen verder waar u gebleven was. U moet dit weer rustig opbouwen. Dit geldt ook voor de oefeningen. Bedenk dat u de techniek al enkele maanden niet heeft uitgevoerd. U kunt het beste even een laag gewicht pakken en de beweging er weer goed in zetten. Als dat er weer allemaal goed in zit kunt u het beste een schema maken waarin u in enkele weken weer terug gaat naar het gewicht dat u gebruikte voor de sluiting van de sportschool haarlem. Indien u dit lastig te bepalen vindt, kunt u hulp vragen aan een van de medewerkers van de sportschool haarlem, deze hebben daar meer verstand van.

Het gebruiken van online lessen

Indien u niet naar sportschool haarlem gaat voor de gewichten, maar voor de lessen zijn er meer mogelijkheden voor u. Spinnen wordt thuis lastig, maar yoga of Pilatus kunt u zeker thuis volgen. Dit is wel minder gezellig. U kunt de online lessen van de sportschool haarlem volgen.

 


Comments are closed